Welzijn en levensbalans
Uit een recente studie van het RIVM (2024) blijkt dat ruim 70% van de Nederlanders die regelmatig voldoende bewegen, zich mentaal gezonder voelt. Beweging stimuleert de aanmaak van endorfines, die str...
Uit recent onderzoek van het CBS (2024) blijkt dat 38% van de Nederlanders moeite heeft met het vinden van een goede werk-privébalans. Dit is zorgwekkend, want een gezonde balans is essentieel voor je...
Uit recent onderzoek van het RIVM blijkt dat ruim 40% van de Nederlandse volwassenen in 2024 regelmatig stress ervaart. Het toepassen van goede stressmanagement technieken kan helpen om lichamelijke k...
